决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着(yìwèizhe)天气由冷转热

也是中医养生(yǎngshēng)的重要节点

新的(de)养生阶段也要提上日程了！

端午过后(guòhòu) 全国各地就要热起来了

而且南北方(nánběifāng)热得各具特点

北方是“烤”——干热型高温(gāowēn)

南方(nánfāng)是“蒸”——闷热型高温

干热！局地(júdì)将达40℃

今天（4日），河南中东部会率先(shuàixiān)出现(chūxiàn)35℃的高温天气，局地最高(zuìgāo)气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北(héběi)、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的同时，露水凝结温度(wēndù)较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到阴凉处就能(néng)舒服不少。

闷热！体感温度直线(zhíxiàn)上升

今天(jīntiān)起，华南到江南等地气温回升，明日高温(gāowēn)将增多，像长沙、杭州都可能出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度增加，南方的闷热感将会更加突出。即使(jíshǐ)气温没有达到(dádào)高温，但在高湿度的加持下，体感温度也能(néng)轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是(shì)干热(gànrè)还是闷热，都要注意防暑降温，及时补充水分，谨防中暑。

端午时节除了(chúle)与天气密切相关外

还与人的健康(jiànkāng)有着极为重要的联系

是一年中阳气(yángqì)最为旺盛的时段

天气炎热(tiānqìyánrè)、雨水增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒(píjiǔ)、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度，否则容易引发急性胰腺炎(yíxiànyán)。急性胰腺炎常见原因(yuányīn)为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要避免暴饮暴食，少喝酒或者不喝酒；有高脂血症的人(rén)，应低脂饮食，坚持服用(fúyòng)降脂药。

一旦出现腹痛、恶心、呕吐、发热(fārè)等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午后气温升高，人体内的血液多涌向(yǒngxiàng)体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃(píwèi)变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易(róngyì)变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等(děng)相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来(yínglái)梅雨季节。在湿度与温度(wēndù)的双重打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节(guānjié)，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液(yè)增加，不但(bùdàn)不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病(pífūbìng)占(zhàn)比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由(yóu)劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面(yìfāngmiàn)要(yào)注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管(xīnnǎoxuèguǎn)疾病患者需要注意避免大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠(niánchóu)，增加心脑血管堵塞的(de)风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加(zēngjiā)，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁(fánzào)、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对(miànduì)细菌、病毒等微生物的侵袭

以及人体内因气候等因素(yīnsù)产生的

“湿毒”“热毒”等(děng)不良影响

以维护自身(zìshēn)的健康与平衡

端午时节，记住这(zhè)四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈(yáyín)肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热、口干(gàn)盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳(yíněr)、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏(piān)肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子茶(chá)、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够(nénggòu)(nénggòu)帮助改善症状，并不一定能够有效治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗(kāichuāng)通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些(yǒuxiē)朋友每天都离不开冷饮，但如果冷饮吃得太(tài)多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议(jiànyì)爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常(jīngcháng)吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳(píyáng)功效的食物，每天适量晒晒太阳，更有助脾胃保养。

（央视(yāngshì)新闻客户端综合健康时报、中国天气网等）

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